Fondée en 2009 par Sébastien Cornette, l'École de Trail repose sur une méthode originale : moins courir pour mieux courir. Loin du bornage classique, l’entraînement trail proposé par l'École de Trail s’appuie sur trois piliers essentiels :
* Renforcement musculaire ciblé
* Travail technique sur le terrain
* Développement cardio-musculaire intelligent
Cette approche limite les blessures, maximise les gains et s'adapte aux contraintes de la vie personnelle et professionnelle.
Pour ceux qui préparent des courses mythiques comme la Diagonale des Fous, l’École de Trail propose un stage ultra trail encadré par :
* Diego Pazos, triple 4ᵉ du Grand Raid de La Réunion, élite du trail mondial
* Geoffroy Bonnet, coach à Genève
Ils vous transmettront leur expérience de l'ultra-trail, leurs outils d'entraînement adaptés et leur philosophie de progression durable. Idéal pour préparer la Diagonale des Fous !